Ridning och träning

Nu sitter jag i soffan och funderar igen och behöver er experthjälp. Jag inser att jag sedan förra sommaren helt slutat träna (med undantag för något enstaka infall en gång varannan månad ungefär) och att det både känns och syns. Jag är svagare och har extremt mycket sämre vardagskondition (för att inte tala om träningskondition) än någonsin och det känns riktigt trist.

Samtidigt som jag vill tvinga mig själv till att träna mer, ja det handlar om tvång till en början för mig, så är det så mycket annat som ska hinnas med och som ska betalas. För träning kostar både tid och pengar.

Jag jobbar ganska mycket, i snitt runt 50 timmar per vecka. Dessutom reser jag i jobbet ett antal dagar per månad. Jag rider på ridskolan varje lördag och nu ska jag bli medryttare en gång i veckan. På fredagar har jag och Andreas viktig vi-tid. Det blir helt enkelt inte oceaner av fritid kvar och när jag väl har några kvällar över så vill jag helst bara slappa i soffan.

Men så minns jag tillbaka på våren 2013 då jag levde samma liv, dock utan ridningen. När jag bytte jobb i början av mars bestämde jag mig för en nystart. Från att ha ätit snask varje dag i veckan fick jag bara göra det på fredagar. Från att träna sporadiskt skulle jag se till att det blev minst tre pass. Jag köpte gymkort och slängde ut onyttigheterna – och blev värsta träningsfreaket! Jag fick snabbt grymma resultat och träningen kändes inte som ett tvång eller måste utan nåt härligt och kul. Jag satt precis och gick igenom min mobil och hittade de här bilderna från förra våren – jag var stark, pigg, frisk och glad! Jag gick upp fem på morgonen för att hinna träna innan jobbet och var supernöjd. Idag snoozar jag till 07:15 och det finns ingen träning i sikte någonstans… Nu är jag peppad på att komma dit igen, men ändå inte… Känner ni igen er?

Så nu är den stora frågan – hur ska jag komma igång igen men på ett sätt som inte tar för mycket tid eller kostar 600 kr/månad (för de pengarna lägger jag hellre på en privatlektion i ridning)? Hur tränar ni? Ni som till och med har egen häst,hinner ni. Med någon annan träning än ridningen? Ni som kanske har barn? Hur hittar ni tid och ork? I jämförelse med en hästägande småbarnsförälder har ju jag helt löjligt mycket tid kan jag tänka. Men jag är lat helt enkelt. Och trött.

Och slutligen – vad är det viktigast att träna för att bli en bättre ryttare? Jag tänker spontant på kondition och styrka av bål (core), ben och rumpa? Vad tycker du, och hur/vad tränar du?